Вредные продукты для кожи лица!

Начнём с молочных продуктов! Вроде казалось бы такое безобидное, с детства всем знакомое МОЛОКО!!!! Чем оно опасно для здоровой кожи лица? По мнению косметологов, молочные продукты содержат гормоны коровы, которые провоцируют высыпания гормональной угревой сыпи на коже лица. Кроме гормонов в молоке содержится сывороточный белок и казеин, которые повышают инсулин и вызывают появление акне и воспалений. Но ведь в молочных продуктах большое содержание кальция, а кальций очень важен для здоровья и красоты кожи. На что можно заменить молочные продукты, чтоб в достаточном количестве получать такой необходимый для здоровья нашей кожи кальций? Ответ на этот вопрос подсказали диетологи. Восполнить содержание кальция в организме можно, если добавить в рацион брокколи, капусту, сою, свежую зелень.

Обработанные углеводы – это хлебобулочные изделия, макароны, белый рис, подслащенные злаки. Все эти «вкусности» потребляемые нами ежедневно, зачастую изготавливают на основе растительных масел. По мнению диетологов, эти продукты не представляют особой пищевой ценности для организма. Косметологи же советуют исключить из рациона обработанные углеводы, так как они вызывают высыпания и воспаления, а в последующем прыщи на коже. Чтоб сохранить здоровую и чистую кожу откажитесь от «хлебных вкусняшек»!

Газированные напитки и сахар! Так давно полюбившиеся нам фанта, спрайт, кока-кола содержат большое количество сахара. Сахар существенно повышает инсулин в крови. Инсулин выводит жирное вещество (подкожное сало), что приводит к закупорке пор и образованию воспалений и акне. Диетологи советуют: чтобы сохранить здоровье вашей кожи надо исключить из рациона сладкие напитки. Заменить сладкие напитки можно на чистую воду, зеленый чай или чайный гриб. Полезные напитки без содержания сахара помогут сохранить вам здоровый цвет лица и избежать воспалений.